肩こり

肩こりと頭痛
肩こりと頭痛。この関係性はとても深いものがあります。 じつは私たちが日常感じる頭痛の8割は肩こりによる緊張性頭痛、というデータがあるのをご存知ですか? そのメカニズムは筋肉がこり固まることで起こる血管の締めつけ。 今回はその対処法として、効果的なセルフケアを動画でご紹介したいと思います。