バレエ経験豊富な女性インストラクターが担当します!

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長引く関節の痛み、しびれ、めまい、耳鳴り・・

「病院や整体、いろいろ通ったけどなかなか良くならない・・」

このようなご相談を多く受けます。

でもその原因、もしかすると筋膜（ファシア）へのアプローチが足りないせいかもしれません。

筋膜はひとつひとつの筋肉を包みこみ、体中を蜘蛛の巣のように張りめぐります。

さらに筋膜の痛覚神経の数は筋肉のおよそ10倍。

じつは筋肉痛をはじめ、多くの方が感じる肩こりや腰の痛みでさえ、そのほとんどが筋膜でおこっているものなんです。

そのため

「レントゲンを撮ったけど特に異常はないといわれた・・」

「年齢のせいだから仕方ないといわれた・・」

「病院に通ってるけど良くならない・・」

このようなケースにこそ筋膜に対するアプローチが必要不可欠だと考えます。

腰痛はもとより、肩こりによる緊張性頭痛や五十肩、坐骨神経痛、膝痛などの長引く痛みにこそ、適切な「筋膜」のケアが必要です。

うまく使えていないことで弱くなってしまった筋肉・・

使い過ぎて硬く疲労してしまった筋肉・・

全身でこのような筋肉が点在すると、筋膜では各所で癒着がおこります。

筋膜の癒着は衣服のひきつれのように全身に波及し、「体の歪み」の原因となります。

ただし、筋膜の癒着は徒手アプローチ（筋膜リリース）や、適切な運動刺激で改善できる可能性が十分にあります。

当院では施術（メンテナンス）と運動をあわせておこなうことこそ、心身の健康促進に欠かせないものと考えています。

「運動は処方するもの」。

これが当院の理念です。

一人ひとり体も違えば生活環境も異なります。

そうなれば当然、それぞれがおこなうべき運動も最適なものを選ぶ必要があるでしょう。

たとえば、グループレッスンやセミパーソナル、自宅でおこなうトレーニングでは

「ただしいフォームでできているのか？」「本当に自分にあっているのか？」

これがわからないまま闇雲に体を酷使し、のぞまない怪我につながってしまうことがよくあります。

当院はあなたに適した運動を「処方」し、その効果を最大限実感できるようしっかりとサポートさせていただきます。

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多くの方が抱えているこのような疑問に、

「わかりやすい説明」と「安全で質の高い技術」でお応えします。

ひだまり整骨院 / パーソナルトレーニング×整体×ピラティス

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