本当の「骨盤/姿勢矯正」とは？
「あなたの骨格はゆがんでいませんか？」
「骨盤矯正で骨盤を整えましょう」
町中でも数々の整体院や整骨院（接骨院）が「骨盤・骨格矯正」のメニューを扱っています。
「骨盤・骨格矯正」でみなさんが思い浮かべるのは、テレビでもよく目にするバキバキっとする「矯正」だと思います。
バキバキっとするといかにも「矯正された！」という印象をうけると思いますが、はたして本当にそれで正しい骨格に戻っているのでしょうか。
それでは本当の意味で「骨盤を矯正する」とは一体どういうことでしょう？
それを考えた時に重要なのが「骨盤そして骨格はなぜゆがむのか？」ということです。
ここでは「骨盤矯正（猫背矯正も含む）」を例にあげて考えてみたいと思います。
「骨盤と股関節はいつでも連動して動いています」
写真のように人の体において骨盤と股関節は常に密接に連動して機能します。
「足を組むと骨盤がゆがむ」
「片足立ちのクセがあると骨盤がゆがむ」など・・
この言葉通り骨盤と股関節（脚）は切っても切れない関係にあります
そして骨盤矯正を受けたみなさんが口をそろえて言われることが、
「骨盤矯正してもその時はいいんだけど、またすぐ元に戻っちゃうんだよね・・」ということ
たしかに骨盤矯正後、その場では外見上の変化に気づくかもしれません
しかしすぐに元に戻ってしまう
これはなぜだと思いますか？
それは「足を組む」「片足立ち」など、個々のクセが長い時間をかけて股関節（お尻）の筋肉に形状記憶され、
その筋肉自体が骨盤を引っぱるからです（＝骨盤のゆがみ）
「骨を動かすのは筋肉です」
ある筋肉に過度の緊張がある場合、骨を歪めるのもまた筋肉であり
それは日頃の何気ない動作や姿勢のクセに起因します
よって、いくら矯正をくりかえしても姿勢や動作のアンバランスがあれば、
それは簡単に元に戻ってしまいます
「どうすれば骨盤はきちんと矯正されるの？」
なによりも、ひとりひとりが筋肉のクセを補正するような運動（エクササイズ）をすることが重要です
「体とは環境に適応するため日々移りかわり変化するもの」
仕事や日常生活での姿勢やクセがあれば、ときに無理な筋肉の緊張をつくってでもそれに適応しようと頑張るのが体です
よって「骨盤を含めた骨格のゆがみはあくまでそのクセの蓄積による結果である」と言うことができます
大切なのはその場限りではなくそれぞれに合った無理のない運動（エクササイズ）を
継続することで今ある筋肉のクセ（環境）を無理のないかたちで整えていくこと
そして、日頃の何気ない動作に目を向けそれを見直していくことが大切です
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