＜よくある疑問・質問＞
Q・整体とピラティスではどちらがいいですか？
A・ 整体とピラティスは目的が異なるため、どちらが良いかはあなたの体の状態や目標によって変わります。
ひだまり整骨院では、肩こり、腰痛、体の歪みなどのお悩みには整体で根本的な改善を目指し、姿勢改善やインナーマッスル強化にはピラティスをおすすめしています。
当院では、専門家が一人ひとりに合わせて最適なプランをご提案します。
Q・産後の骨盤矯正のタイミングはいつですか？
A・産後の骨盤矯正は、一般的に産後2ヶ月から6ヶ月の間が最適とされています。
この時期は骨盤が元の状態に戻りやすく、効果的な矯正が期待できます。
ひだまり整骨院では体の状態を丁寧に確認し、無理のない範囲で施術を進めます。
葛飾区立石で産後の骨盤の歪みや不調にお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。
Q・パーソナルトレーニングとグループレッスンではどちらがおすすめですか？
A・パーソナルトレーニングとグループレッスンは、それぞれ異なるメリットがあります。
特定の目標達成や体の悩みに集中したい方には、個別のメニューで徹底サポートするパーソナルトレーニングをおすすめします。
一方、複数人で一緒に楽しく運動したい方には、ピラティスなどのグループレッスンが適しています。あなたの目的に合った最適な選択肢を見つけましょう。
Q・他の治療院に腰が痛くて通っていましたが、毎回腰をさわるだけの施術をしてもらっていました。本当にそれで良くなるのでしょうか？
A・いいえ。それだけでは不十分です。
腰は丈夫そうにみえますが、首と同じく「筋肉」だけで支えられている弱い所です。
そのため「腰痛」には腰だけではなく、背骨や股関節など「腰以外の部分」を調整することが大切です。
Q・近所のマッサージに「寝違え」で行ったら首をグイグイもまれて余計に痛くなってしまいました。「寝違え」はもんだらダメなんでしょうか？
A・はい。「寝違え」はもんではいけません。
「寝違え」や「ぎっくり腰」は急性のケガにあたります。
無理に動かしたりもんだりすると逆効果になってしまいます。
とくに動けないような重度のぎっくり腰の場合、痛めてから７２時間は安静にすることを優先し、患部のアイシングや「痛み止め」の飲み薬で安静・鎮痛につとめてください。
※72時間以降は十分な安全を確認しながら施術いたします
軽度～中等度の動けるぎっくり腰は対応可能です。
まずはお電話にてご連絡ください。
ただし予約状況により対応できないこともありますのでご了承ください。
Q・つらいのを何とかしてほしかったが「なにが悪くてどうしたら良くなるのか？」納得のいく説明を受けられませんでした。
A・上記のようなケースはリラクゼーション主体の治療院ではよくあることです。
体におこる「痛みやしびれ」の多くは全体のバランスがくずれることで起こります。
そのため一人ひとりの生活背景をしっかりうかがいながら、専門的にわかりやすくお答えしなくてはなりません。
そして今後の施術方針や生活指導などとあわせ、二人三脚で良くしていくことが大切であると考えます。
Q・肩こりや腰痛、膝の痛みでも病院では「運動不足」「年齢のせい」というばかりですが本当にそうなんですか？
A・いいえ。それがすべてではありません。
もちろん、関節は年齢を重ねることで「経年変化」が起こります。
しかし筋力やバランス能力など、体の機能をたかめることで年齢に関係なく快適な状態をめざすことは可能です。
当院では専門家として一人ひとりに合った対処法をわかりやすくお伝えし、アフターケアなどその先を見すえたサポートに重点をおいています。
＊ひだまり整骨院では「予約制」を導入し、待ち時間の少ない「スムーズなご案内」と、ゆったり施術を受けていただける環境づくりを心がけています。