栄養

ビタミンD、足りてますか?
骨の形成に欠かせない「ビタミンD」。とても大事な栄養素ですが、日本人のビタミンD摂取量は極めて低いといわれています。 アメリカの国立衛生研究所によると、「ビタミンDの不足は世界的な問題である」とまで警告しています。ではビタミンDが不足すると、私たちの体にはどんな問題がおこるのでしょうか。