営業時間
【月～金】※月曜不定休
午前9時～12時00分
午後2時30分～6時30分
【土】
午前9時～12時00分
※最終受付は終了時間30分前
※終了時間は予約状況により早まることがあります
<休診日> 木・日祝
当院へのアクセス
SNS
セルフケアなど情報発信中
※営業販売等、各業者の方へのお願い
当院では電話での営業は業務の妨げとなるため一切対応しません。
御用の方はメールにてご連絡ください。
ご協力の程よろしくお願いいたします。
hidamariseitai202@gmail.com
肩関節の障害には
「四十肩、五十肩」
「二頭筋長頭腱炎」
「腱板損傷（断裂）」
など、さまざまあります。
今回の腱板損傷は外傷性が多く、
「転倒して手をつき痛めた」
「野球の投球動作で痛めた」
など明らかな負傷原因があることがほとんどです。
運動はただ闇雲にやればいい、というものではありません。
運動は本来、一人ひとりの性格や運動経験、姿勢や動作の癖にあわせ、適切なメニューでおこなうことが大切です。
これを守れないと思わぬケガに見舞われてしまうことも少なくありません。
「ピラティスって高齢者には無理ですよね？」
「マシンピラティスに興味はあるけど若い人がやってるイメージが強くて・・」
こう思ってる方が結構多いようです。
でも実際はそんなことはありません！
むしろ高齢の方にこそマシンピラティスはおすすめです(*^^*)
当院ではピラティスインストラクターさん達をまねいて定期的な勉強会をひらいています。
体の勉強に終わりはありません。
常にインプットとアウトプットをしつづけ、新しい知見や理論、感覚を更新していく必要があります。
体の歪みとは日々の何気ない姿勢や使い方に起因します。
骨格や骨盤の歪みはかたよった筋肉の緊張によりうまれるもの。
逆にいえば、自分自身でつくった歪みは自分自身で整えることができます。そのための方法を当院ではマンツーマンで丁寧にお伝えしています。
姿勢をただしく保つのはとても大切。ただしい姿勢は呼吸を深め、内臓のはたらきを促進し、精神的な安定ももたらします。
ここで重要なのが、ただしい姿勢＝学校の気をつけ姿勢ではない、ということ。
とくに女性に多い右股関節の不調。
その原因の多くは日頃の重心のとり方や使い方に起因します。
先天性股関節脱臼など生まれつきの問題がなければ、マシンピラティスでの「マーメイドスクワット」はおすすめのエクササイズです。
当院のピラティスマシンはJUNO-PILATES製。韓国のメーカーでその品質は折り紙付きです。
材質・品質にこだわり、本家アメリカのBalancedBody社に近い高い安定性と機能性をもちあわせています。
ピラティスの可能性は美容的な部分だけにとどまりません。
ピラティスの本来の目的はケガをしない体づくりであったり、ケガでハンデを追ってしまった人の早期社会復帰を助けるところにあります。
当院では医療の専門知識を十分に有しているため、他店のピラティスとは一線を画すサービスの提供ができると自負しています。
セラピストであり、インストラクターでもある当院の新しいスタッフが「日曜・女性限定」で担当するコース。
長年のバレエの経験をいかし
「しなやかな体の使い方」
「怪我をしないための体づくり」
をサポートします。